Helping The others Realize The Advantages Of Determinación

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El Cognitivismo aparece a mediados de los años ’50 como respuesta a la disaster del paradigma conductivo, que no era capaz de dar respuestas a numerosas anomalías que se producían en la teoría.

“Hay algo peor que la muerte, peor que el sufrimiento… y es cuando uno pierde el amor propio.” Sandor Márai

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Esto fomenta un sentido de responsabilidad y autodisciplina, y promueve la meta de aprendizaje continuo.

A través del aprendizaje, un individuo puede adaptarse al entorno y responder frente a las modificaciones y las acciones que se desarrollan a su alrededor, cambiando si es esto necesario para subsistir.

Pero incluso entre aquellos con alta autoestima, hay personas que de hecho pueden verse desequilibradas, es decir, no son capaces de mantener constantemente esta alta autoestima.

Las teorías conductistas se centran en las conductas observables y medibles. Afirman que el comportamiento es determinado por una dinámica de refuerzos y castigos.

Es necesario desarrollar habilidades básicas como la de establecer conexiones entre ideas y conceptos, y tomar decisiones para adaptarse a una realidad en constante cambio.

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+ Creencias negativas: es muy complicado cambiar las creencias y pilares que hemos ido asumiendo a lo largo de la vida, pero esto no quiere decir que sea imposible. Por lo normal, las personas somos muy reacias a los cambios, mucho menos a aquellos que afecten a creencias muy arraigadas de las que nos hemos ido autoconvenciendo con el paso de los años.

Por eso, hay psicólogos que definen a la autoestima como la función del organismo que permite la autoprotección y el desarrollo personal, ya que las debilidades en la autoestima afectan la salud, las relaciones sociales y la productividad.

Si bien esto puede parecer contradictorio para desarrollar y mantener un sentido positivo de sí mismo, en realidad es una gran manera de abordarlo. A través de la meditación, obtenemos la capacidad de tomar conciencia de nuestras experiencias internas sin identificarnos demasiado con ellas, dejando que nuestros pensamientos pasen desapercibidos sin un juicio o una respuesta emocional fuerte.

Su autoestima se encuentra tan sumamente abultada y exagerada que se creen con el derecho de menospreciar a los que están alrededor. Este tipo de autoestima genera conductas muy negativas y hostiles.

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